Za razliku od klasične, s kojom ju se često miješa, relaksirajuća masaža je izuzetno nježna, namijenjena prvenstveno smanjenju stresa!

Kod relaksirajuće masaže vrlo je važan i sami ambijent u prostoriji. Nježno svijetlo, mirisne svijeće, eterična ulja ili štapići, tiha opuštajuća glazba uvode vas u savršen trenutak opuštanja i mjesta koje ne poznaje stres. Osim samog opuštanja i relaksacije cilj je i regeneracija, uspostavljanje pravilnog balansa i toka energije u organizmu. 

Ova tehnika nije intenzivna već pokretima opuštamo cijelo tijelo i um. Nježnim i laganim pokretima, krajnji je cilj ove vrste masaže dovesti osobu u stanje spavanja. Kao i kod bilo koje vrste masaže, prednosti relax masaže mogu trajati nekoliko dana nakon tretmana. Poznato je da je stres najveći neprijatelj cijelokupnog zdravlja osobe, pa se relax masaža preporučuje i radi prevencije bolesti koje mogu biti izazvane stresom i nervnom napetošću.

Finska, odnosno suha, sauna je blagodat za čovjeka jer toplina i znojenje umirujuće djeluje na čitav čovjekov živčani sustav. Opuštajuća i izrazita lakoća poslije tretmana suhom saunom čine vas zadovoljnim. Temperatura je 80-100*C i vlažnost zraka 15 %. U saunu se ulazi čiste,vlažne kože i raščešljane kose umotani u pamuk. Preporuka je 2-3 puta ulazak u saunu i boravak u njoj 10-15 min. Između tuširanje hladnom ili mlakom vodom, a završno tuširanje toplom vodom da izbjegnete naknadno znojenje. Sauna trenira srce u zdravih osoba, pospješuje lučenju hormona i općeg psihofizičkog stanja organizma. Pomaže pri odstranjivanju nečistoće kože, zateže ju i čini čvršćom. 

Ugodite svim čulima…